밤톨 · 8월 21일
글쓴이 상황 허리가 걱정 · 첫 사무용 의자
습관은 의지보다 배치로 바뀝니다. 등을 붙이고 앉은 채로 화면과 키보드에 편하게 닿는지부터 보세요. 몸을 앞으로 빼야 닿는 배치라면 마음먹어도 다시 앞으로 나오게 됩니다.
저는 50분 타이머를 씁니다. 울리면 일어났다가 다시 앉을 때 엉덩이를 등받이까지 밀어 넣습니다. 두 달쯤 하니 붙더군요.
허리를 꼿꼿이 세워 버티기보다, 등받이를 살짝 뒤로 젖힌 각도에서 잠가 체중을 나눠 받게 하는 방법이 있어요. 억지로 붙이려 애쓰지 않아도 기대는 자세가 편해져요. 흔한 앉기 오해 5가지와 함께 블로그에 정리해 뒀어요.
책상 세팅에서 놓치기 쉬운 5가지허리를 곧게 펴라, 발이 닿게 의자를 내려라, 서서 일해라. 전부 맞는 말일까요? 조회수 293만 영상에서 확인된 앉기 오해 5가지와 그 대안을, 장비를 새로 사지 않고 따라할 수 있게 한국 책상 기준으로 정리했어요.블로그에서 보기 ›