익명의 저울추 #343B · 8월 23일
오전에는 멀쩡한데 점심 먹고 나서부터 허리가 뻐근해지기 시작합니다. 지금 의자는 입사할 때부터 쓰던 거라 10년은 된 것 같아요. 자세 문제인지 의자 문제인지 구분이 안 돼서 여쭤봅니다. 다들 오후에 허리 아플 때 어떻게 하시나요?
글쓴이 상황 하루 9시간 이상 · 업무 · 허리가 걱정
저도 딱 오후 두세 시쯤부터 허리가 뻐근해지는 타입이었는데, 의자 바꾸고 한 시간마다 일어나는 습관을 같이 들이니까 확실히 덜하더라고요. 요추 지지대 조절되는 모델 위주로 보시는 걸 추천드려요.
의자보다 앉는 자세가 먼저일 수도 있어요. 엉덩이를 등받이 안쪽까지 붙이고 앉아보세요.